y así es...

  

Mirad lo que dijeron en una conferencia en Stanford:

Era una disertación que iba sobre la  conexión mente-cuerpo -la relación 

entre el estrés y el malestar físico,

   El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que 

una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse 

con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede 

hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, 

todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.

   Las mujeres  conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan 

sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias 

difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad  "tiempo para las amigas" 

nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir 

la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las 

mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se 

relacionan en torno a actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a 

hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida 

personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí. 

Pero  ¿sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el 

tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y, 

evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar 

tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el 

jogging o ir al gimnasio.

   Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" 

estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos 

hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar 

ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no

crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, 

¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez 

que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la 

espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud. De hecho, 

somos muy muy afortunadas.  Así queeeeee... brindemos por la amistad con 

nuestras amigas. Evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.

   Así que ya sabéis. Cuando queráis nos vemos!!!!